In de drukte van het moderne leven is het gemakkelijk om de stilte die in ons schuilt uit het oog te verliezen. Tussen eindeloze takenlijstjes, verantwoordelijkheden en afleidingen door vergeten we vaak dat er onder de oppervlakte iets veel diepers ligt: een constante bewustzijnstoestand die altijd aanwezig en onveranderlijk is, ongeacht wat het leven ons brengt.
Yoga biedt een heilige pauze, een kans om opnieuw verbinding te maken – niet alleen met ons lichaam, maar ook met dit diepere bewustzijn dat de kern vormt van ons wezen.
Bewustzijn: Het Canvas van het Leven
Stel je het canvas achter een schilderij voor, of het scherm achter een film. Hoe levendig de kleuren ook zijn of hoe dramatisch het verhaal ook is, het canvas of scherm blijft onaangetast en vormt de basis voor alles. Op dezelfde manier is ons bewustzijn de onveranderlijke aanwezigheid onder de golven van het leven. Het is er als gedachten opkomen en verdwijnen, als emoties toenemen en vervagen, en als onze omstandigheden veranderen.
Toch vergeten we vaak deze waarheid. In plaats daarvan identificeren we ons met de vergankelijke aspecten van het leven:
- Ons lichaam, dat veroudert en verandert.
- Onze gedachten en emoties, die bewegen als golven in de oceaan.
- Onze omstandigheden, die onvoorspelbaar zijn en buiten onze controle liggen.
Wanneer we ons vastklampen aan deze veranderlijke elementen, verbinden we onszelf met angst, onzekerheid en lijden, vooral wanneer het leven anders verloopt dan we hadden verwacht.
Yoga als Innerlijke Reis
Yoga leert ons dat deze vluchtige ervaringen niet zijn wie we werkelijk zijn. Door naar binnen te keren, pellen we de lagen van identificatie af en herontdekken we onze essentie – wat yoga Atman (ons ware zelf) of Purusha (puur bewustzijn) noemt. Dit onveranderlijke bewustzijn is de bron van vrede, helderheid en bevrijding van lijden.
Deze innerlijke reis begint met beoefening. Door bewuste beweging, gerichte ademhaling en meditatie verstilt yoga de mentale ruis, waardoor we momenten van stilte ervaren. In deze stilte herontdekken we onze ware natuur – niet door de uitdagingen van het leven te ontvluchten, maar door ze te zien vanuit een perspectief van begrip en evenwicht.
Elke Stap op de Mat is een Stap naar Stilte
Elke keer dat je op je yogamat stapt, bedenk dat je niet alleen je lichaam rekt of versterkt. Je komt dichter bij de onverstoorbare stilte in jezelf. Met elke ademhaling beweeg je weg van het tijdelijke en dichter naar de eeuwige essentie van wie je bent.
Yoga is een beoefening, een proces en een pad – een manier om het grenzeloze bewustzijn en de vreugde te herontdekken die in de kern van je wezen aanwezig zijn. Door deze verbinding worden de uitdagingen van het leven groeimogelijkheden en wordt de schoonheid van het leven een diepere bron van vreugde.
Herclaim je stilte. Herstel de verbinding met je essentie. Stap in de transformerende kracht van yoga.
Moge je innerlijke reis je leiden naar de stilte in jezelf.
Hari Om.
Comentarios