Ik biedt een transformerende en inspirerende yogabeleving.
Gelegen in het rustige dorp Watou, is Suhrida de perfecte plek voor verbondenheid en het beoefenen van yoga.
In mijn lessen breng ik een harmonieuze mix van kracht, zachtheid en toegankelijkheid. Puttend uit de rijke traditie van Hatha yoga en met een hedendaagse benadering met Yin Yoga, ligt mijn focus op ademhaling, energie en het faciliteren van interne veranderingen. Ik ben enthousiast om de transformerende kracht van yoga te delen en beoefenaars te begeleiden op een reis van zelfontdekking, kracht, flexibiliteit en innerlijk evenwicht.
privé-sessies
Als je op zoek bent naar persoonlijke aandacht en op maat gemaakt begeleiding, overweeg dan een privé yogasessie met mij. Samen zullen we een praktijk creëren die past bij jouw unieke behoeften en doelen.
Neem contact met me op om je sessie in te plannen.
groepslessen
Ontdek mindful beweging en innerlijke kalmte in kleine groepen van 9 personen. Diverse sessies omvatten Hatha, Yin en Gentle Hatha, elk een reis van 75 tot 90 minuten voor alle niveaus. Omarm de kans voor kracht, flexibiliteit en innerlijke vrede in een ondersteunende ruimte ontworpen voor verbindingen en persoonlijke ontwikkeling. Voorbij het fysieke, bevordert mijn yoga holistisch welzijn.
hatha yoga
een reis naar evenwicht
Transformeer door bewuste houdingen, adem en reflectie. Omarm de ritmische stroom van adem en beweging voor vitaliteit op en naast de mat.
gentle hatha
ervaar sereniteit
Een harmonieuze mix van houdingen en rustige overgangen, voornamelijk lunges, vloerasana's en wendingen. Geschikt voor iedereen, verdiep de band tussen lichaam en geest, versterk vitaliteit en focus door de kracht van aanwezigheid.
yin yoga
duik in de kalmte
Verken diepe ontspanning met zachte strekkingen en houdingen van 3 tot 5 minuten. Laat de sessies je begeleiden buiten de mat naar een transformerende reis.
De lessen worden in het Engels gegeven en zijn geschikt voor alle niveaus - ik bied aanpassingen aan om beter aan te sluiten bij jouw praktijk.
Om een vlotte start te garanderen, kom alsjeblieft 10 minuten voor je geplande les om je te installeren.
Yogamatten, -accessoires en dekens worden verstrekt voor de lessen in Watou. Voor de lessen op donderdag in De Douvevallei, breng alstublieft uw eigen yogamat en accessoires mee.
prijzen en plannen
losse les
toegang voor één les
€
15
Verken sereniteit op jouw eigen voorwaarden. Doe mee met mijn Drop-In toegang - flexibiliteit en kalmte, wanneer je maar wilt.
yoga pas
10-klasse toegang
€
130
Bevorder je wellnessreis met deze 10-Klassen Pas - jouw sleutel tot balans en vitaliteit!
Als je toegang wilt hebben tot een Yogapas, neem dan contact met me op.
Geldig op elk moment
Geldig gedurende 3 maanden
Betreed de mat en begin aan een transformerende reis die je lichaam, geest en ziel verheft.