In 2006 deelde B.K.S. Iyengar een krachtige gedachte over het diepere doel van yoga:
"Onze beoefening van asana's is niet bedoeld voor het lichaam, dat is slechts een ondersteuning. Als de aarde er niet is, kun je niet lopen. Kun je op water lopen? Dus, asana's zijn de basis of de aarde voor ons, zodat we vanuit die basis het licht van de ziel kunnen aanraken."
Deze prachtige les herinnert ons eraan dat yoga niet alleen gaat over fysieke oefening, maar een pad is naar eenheid – yoga betekent immers verbinding. Het is een praktijk die ons uitnodigt om lichaam, geest en ziel te verbinden, wat ons uiteindelijk leidt naar het diepe besef van non-dualiteit: dat alle aspecten van het bestaan met elkaar verbonden zijn en één zijn.
Yoga wordt vaak gezien als een praktijk van fysieke houdingen, maar deze asana's zijn slechts het beginpunt. Iyengar’s metafoor van asana's als de aarde onder ons biedt een diepere betekenis. Net zoals de aarde de basis vormt voor onze stappen, aarden asana's ons in het hier en nu. Ze stabiliseren lichaam en geest en creëren een gevoel van aanwezigheid dat ons in staat stelt om verder te gaan: naar het besef van onze ware natuur.
Deze verbinding tussen lichaam, geest en ziel is de essentie van yoga. Door onze beoefening komen we tot het inzicht dat deze aspecten van onszelf niet gescheiden zijn; ze zijn met elkaar verweven en werken samen om ons naar heelheid te leiden.
-----
In de kern van yoga ligt het concept advaita, of non-dualiteit – het besef dat de waargenomen scheiding tussen onszelf en de wereld, lichaam en geest, een illusie is. Wanneer we yoga beoefenen, beginnen deze grenzen te vervagen en ervaren we een diepere verbondenheid.
Iyengar’s leer laat ons zien dat het lichaam geen obstakel is voor spirituele groei, maar juist een voertuig ervoor. Door ons te gronden in ons fysieke lichaam via asana's, krijgen we toegang tot subtielere lagen van ons bestaan. Elke houding wordt een kans om verder te gaan dan het fysieke en de eenheid tussen lichaam, geest en ziel te ervaren.
Van Aarde naar Licht
Iyengar’s woorden wijzen ons ook naar het licht binnenin – de essentie van wie we werkelijk zijn. Dit licht is niet iets externs, maar een inherent deel van ons. Door yoga leren we ons te verbinden met dit innerlijke licht door onszelf te gronden in het moment en de illusie van scheiding te overstijgen.
De beoefening wordt een manier om te ervaren en te beseffen dat we geen geïsoleerde wezens zijn, maar integrale delen van een verenigd geheel. Het licht dat in ons woont, is hetzelfde licht dat ons verbindt met anderen, met de natuur en met het universum. Yoga onthult deze eenheid en helpt ons voorbij het oppervlak te kijken en de onderlinge verbondenheid van alles te herkennen.
De volgende keer dat je op je mat stapt, overweeg hoe elke houding je kan begeleiden naar dit gevoel van eenheid. Voel de aardende steun van de aarde onder je terwijl je door de asana’s beweegt. Merk hoe de verbinding tussen ademhaling en lichaam een brug vormt tussen het fysieke en het spirituele.
Tijdens je beoefening kun je de eenheid ervaren tussen de uiterlijke vorm en de innerlijke essentie. Yoga biedt ons de kans om dualiteit te overstijgen en de verbondenheid van alles te zien, en herinnert ons eraan dat het lichaam niet gescheiden is van de ziel, en dat het zelf niet losstaat van de wereld.
-----
Yoga draait niet om fysieke kracht of flexibiliteit; het gaat om het erkennen van de eenheid die al binnenin ons bestaat. Iyengar’s les nodigt ons uit om te zien dat asana's de basis vormen, niet het einddoel. Vanuit dit geaarde beginpunt kunnen we naar het licht van de ziel bewegen en de diepe verbinding ervaren die yoga ons biedt.
Door onze beoefening komen we geleidelijk tot het besef dat de grenzen tussen lichaam, geest en ziel niet vaststaan. Yoga helpt ons de non-duale aard van de werkelijkheid te ervaren, waarin we allemaal met elkaar verbonden zijn, en onze ware essentie één is met alles.
Ik nodig je uit om dit bewustzijn mee te nemen in je praktijk, en elk moment op de mat te gebruiken als een herinnering aan de eenheid en het licht dat in en om ons heen aanwezig is. Laten we samen verdergaan op dit pad van verbinding en ontdekking.
Hari Om
Comments